[Hướng dẫn] Cách chế và uống nước hoa quả đúng cách

Giúp Bạn » Ẩm Thực » [Hướng dẫn] Cách chế và uống nước hoa quả đúng cách

Nước hoa quả các loại vô cùng tốt cho sức khỏe của mỗi chúng ta. Nếu như bạn đang muốn làm các loại nước ép hoa quả với những màu sắc hấp dẫn và hương vị thơm ngon, thì đừng nên bỏ qua bài viết này. Trong bài viết dưới đây chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách chế và uống nước hoa quả đúng cách để vừa mang lại cảm giác ngon miệng và tốt cho làn da, sức khỏe nhé!

Các điều cần biết khi chế và uống nước hoa quả

Hãy cùng tham khảo một số lưu ý khi chế và uống nước hoa quả để đảm bảo bạn đã làm đúng quy trình nhé!

1.Tự làm nước ép hoa quả

Hầu hết nhiều người điều ra các cửa hàng mua nước ép hoa quả đã pha chế sẵn về uống vì để tiết kiệm thời gian chế biến. Nhưng thực tế các loại nước hoa quả bán trên thị trường không tốt cho sức khỏe vì nó đã mất rất nhiều thành phần dinh dưỡng ở trong đó. Nên nếu có thời gian thì bạn hãy mua hoa quả về và tự làm nước ép để uống như vậy sẽ tốt hơn cho sức khỏe của bạn.

2.Không nên pha thêm nước vào nước hoa quả

Một số loại nước ép hoa quả có vị chua như cam, dâu,..thường được nhiều người pha thêm nước vào để giảm bớt vị chua mới uống, nhưng làm như vậy thì các vitamin có trong hoa quả sẽ bị mất đi, vì thế bạn nên để nguyên chất và uống như vậy bạn sẽ hấp thụ được hết dưỡng chất có trong hoa quả nhé!

3.Bạn không nên pha nước ép hoa quả chung với sữa

Trong nước ép hoa quả có chứa nhiều thành phần axit, trong sữa lại chứa rất nhiều protein, vì vậy bạn không nên trộn hai đồ uống này lại với nhau vì rất dễ gây đau bụng, ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.

4.Không nên uống nước hoa quả vào lúc sáng sớm

Buổi sáng lúc ngủ dậy bạn không nên uống một cốc nước hoa quả khi bụng đang đói vì vị chua trong nước hoa quả sẽ khiến bạn bị đau dạ dày đấy! Ngủ sau một đêm cơ thể bạn sẽ bị mất nước và thường có cảm giác đói, nên tốt nhất là bạn uống một cốc nước lọc và ăn sáng, trước khi muốn uống nước hoa quả.

5.Nên uống nước hoa quả vào buổi trưa

Một buổi sáng làm việc bận rộn khiến cơ thể bạn mệt mỏi và căng thẳng, bạn nên uống một cốc nước hoa quả để làm hạ nhiệt cơ thể, và bổ sung vitamin giúp bạn thoải mái trở lại. Ngoài ra thường xuyên uống nước ép hoa quả sẽ giúp làn da bạn trẻ và đẹp hơn rất nhiều đấy!

Hi vọng với cách chế và uống nước hoa quả mà chúng tôi chia sẻ trên đây bạn đã tích lũy được cho mình những kinh nghiệm hữu ích để phục vụ cho bản thân, gia đình luôn được khỏe mạnh nhé! Chúc bạn thành công với thức uống nước hoa quả!

Ẩm Thực -