Cách làm ngón tay thon dài tại nhà

Giúp Bạn » Làm Đẹp » Cách làm ngón tay thon dài tại nhà

Sở hữu một đôi bàn tay đẹp, thon dài luôn là niềm ao ước của rất nhiều cô gái. Và tất nhiên không phải điều gì cũng tự nhiên mà có được, muốn đẹp bạn cần chăm sóc thật tốt. Hiểu được mong muốn đó, bài viết sau đây chúng tôi xin chia sẻ các cách làm ngón tay thon dài tại nhà cũng như bài tập massage hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua nhé.

Nội Dung Bài Viết

1. Cách làm ngón tay thon dài tại nhà 

Để có một đôi bàn tay đẹp như mong muốn thì bạn cần có cách chăm sóc đúng chuẩn. Hãy luôn nâng niu đôi bàn tay của mình và thực hiện các cách làm ngón tay thon dài tại nhà ngay sau đây nhé:

1.1 Luôn dưỡng ẩm

Một trong những tiêu chí hàng đầu để có một đôi tay đẹp đó là phải dưỡng ẩm thường xuyên. Cũng giống như da mặt thì da tay cũng cần được chăm sóc hàng ngày, cung cấp đủ dưỡng chất để nuôi dưỡng từ sâu bên trong. Việc dùng kem dưỡng ẩm sẽ giúp da tay mềm mịn, trắng trẻo và tránh tình trạng thô ráp. 

Hiện nay trên thị trường đã và đang có rất nhiều loại kem dưỡng ẩm khác nhau do đó bạn cần phải lưu ý lựa chọn dòng sản phẩm phù hợp với làn da của mình. 

Cách chăm sóc da tay bằng kem dưỡng ẩm cũng rất đơn giản. Khi thoa lên tay hãy kết hợp cùng các động tác massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu nhanh hơn.

1.2 Dùng kem chống nắng cho bàn tay

Tia UV là các tác nhân xấu ảnh hưởng trực tiếp đến làn da. Không chỉ có da mặt mà da tay cũng sẽ bị tác động, dẫn đến hiện tượng da nhăn nheo và lão hóa cực sớm. Vì thế, khi đi ra ngoài hãy thoa kem chống nắng để bảo vệ làn da của mình tối ưu nhất nhé.

1.3 Loại bỏ các thói quen xấu với ngón tay

Có những thói quen hàng ngày tưởng chừng như vô hại lại khiến đôi bàn tay của bạn trở nên xấu hơn. Hãy thay đổi những thói quen đó để sở hữu một đôi tay thon dài nhé. Một số thói quen xấu có thể kể đến đó là:

+ Thường xuyên bẻ ngón tay để phát ra tiếng kêu. Đây là thói quen mà rất nhiều người mắc phải, khi bẻ ngón sẽ khiến phần cơ tay cảm thấy dễ chịu nhưng lại không tốt cho khớp ngón tay. Việc bẻ thường xuyên sẽ khiến tay to ra, mất cân xứng làm rất mất thẩm mỹ.

+ Thói quen cắn móng tay cũng là thói quen xấu khiến bàn tay mất đi vẻ đẹp vốn có.

+ Thói quen rửa tay với nước quá lạnh hoặc quá nóng. Nhiệt độ thích hợp cho đôi bàn tay là nước mát hoặc nước ấm. Và lưu ý chỉ nên dùng nước rửa tay chuyên dụng cho đôi bàn tay của mình, không sử dụng nước rửa bát hay xà phòng để làm sạch tay nhé. Vì trong những loại nước tẩy rửa có độ PH rất cao.

1.4 Thường xuyên tẩy da chết

Đã bao lâu rồi bạn chưa tẩy da chết cho bàn tay? Nếu chưa thì hãy thực hiện luôn đi nhé. Tẩy da chết là bước rất quan trọng trong quá trình chăm sóc da tay đẹp hơn mỗi ngày. Việc này giúp loại bỏ hết các lớp bụi bẩn và biểu bì cứng trên da. Đem đến một đôi bàn tay sạch sẽ và mềm mịn. 

Cách tẩy da chết rất đơn giản bạn chỉ cần sử dụng chanh hoặc muối để chà xát lên da tay. Thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần để có đôi bàn tay đáng mơ ước.

1.5 Bảo vệ đôi tay khỏi hóa chất

Nếu công việc của bạn phải thường xuyên tiếp xúc với hóa chất thì hãy lưu ý là phải đeo găng tay để bảo vệ tối đa nhất. Trong hóa chất tẩy rửa có rất nhiều thành phần độc hại cho da tay. 

1.6 Chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng

Kết hợp cùng các phương pháp chăm sóc từ bên ngoài thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Chăm sóc từ bên trong có hiệu quả bền vững và lâu dài. Bạn hãy đảm bảo cung cấp cho cơ thể các loại dưỡng chất tốt cho da tay như: Protein, vitamin C, vitamin E,…

Hãy thường xuyên ăn nhiều rau quả, nước ép trái cây. Hạn chế các loại thực phẩm có hại như đồ ăn nhanh, chất kích thích nhé.

2. Các bài tập làm ngón tay thon dài tại nhà 

Bên cạnh việc chăm sóc da kể trên thì các bài tập massage và vận động cho da tay cũng được đánh giá cao về hiệu quả làm đẹp. Bài tập sẽ giúp tác động vào cơ tay, khiến ngón tay thon và dài hơn theo thời gian. Sau đây là các bài tập làm ngón tay thon dài tại nhà mà bạn không nên bỏ qua như sau:

2.1 Vuốt các ngón tay

Đây là bài tập cơ bản, dễ làm và bạn có thể thực hiện bất kỳ khi nào. Cách làm như sau:

+ Bước 1: Hãy xòe bàn tay trái và giãn hết cỡ các ngón tay. Đến khi nào cảm thấy cơ tay căng ra.

+ Bước 2: Lấy tay phải vuốt nhẹ nhàng các ngón từ trên xuống dưới. Thực hiện đều tay và vuốt thật chậm. 

+ Bước 3: Thực hiện mỗi ngón từ 4 – 5 lần và làm hết cho cả hai bàn tay. Để bài tập phát huy tác dụng bạn có thể thực hiện mỗi ngày nhiều lần. Làm những lúc rảnh rỗi nhé.

2.2 Đan các ngón tay vào nhau

Bài tập thứ hai đó là các bài tập đan các ngón tay vào nhau. Cách làm như sau:

+ Bước 1: Căng hai bàn tay và đan vào nhau. Hạ thấp cổ tay để phần đầu ngón tay được đan xen vào nhau.

+ Bước 2: Dùng lực ép chặt ngón tay và thả dần lực.

+ Bước 3: Hãy thả lỏng và để ngón tay về vị trí ban đầu.

+ Bước 4: Thực hiện lặp đi lặp lại nhiều lần.

2.3 Chuyển động ngón tay

Chuyển động ngón tay cũng là bài tập cơ bản mà bạn có thể thực hiện nếu muốn sở hữu đôi bàn tay mềm mượt, thon gọn. Cách làm như sau:

+ Bước 1: Hãy áp sát hai lòng bàn tay và đồng thời xòe rộng các ngón tay.

+ Bước 2: Dính chặt hai bàn tay và chuyển động theo hình sóng nước. Càng dẻo thì ngón tay sẽ càng mềm mịn. Có thể bắt đầu bạn sẽ gặp khó khăn nhưng về sau thì thói quen đó sẽ dễ thực hiện hơn.

+ Bước 3: Thực hiện 05 lần cho mỗi bài tập.

2.4 Massage khớp bàn tay

Khớp tay có mối quan hệ mật thiết với các khớp ngón tay. Muốn khớp tay mềm mại và thon dài bạn cần thường xuyên vận động khớp bàn tay. Hãy massage theo các bước sau:

+ Bước 1: Sử dụng kem dưỡng thoa đều lên bàn tay.

+ Bước 2: Dùng tay ấn nhẹ các khớp đó. Lưu ý là nên dùng lực vừa phải để tay được thư giãn.

+ Bước 3: Nhẹ nhàng massage tất cả các khớp tay. 

Thực hiện thường xuyên sau một thời gian ngắn bạn sẽ phải ngạc nhiên về hiệu quả mà phương pháp này mang đến.

2.5 Thường xuyên xoa cổ tay

Nếu bạn rảnh rỗi hãy thường xuyên xoa cổ tay, đây cũng là cách giúp bàn tay đẹp hơn mỗi ngày.

+ Bước 1: Dùng ta trái nắm phần cổ tay phải. 

+ Bước 2: Dùng lực để đẩy nhẹ nhàng phần cổ tay để máu lưu thông.

+ Bước 3: Thao tác lặp đi lặp lại 3 – 4 lần mỗi bài tập.

1.6 Xoa lòng bàn tay

Việc xoa lòng bàn tay sẽ giúp cho máu trong bàn tay lưu thông và tuần hoàn nhanh chóng. Điều này rất tốt cho đôi bàn tay của bạn. Cách thực hiện như sau:

+ Bước 1: Chồng hai bàn tay lại với nhau và chà sát lại với nhau. 

+ Bước 2: Xoa đến khi lòng bàn tay cảm nhận được hơi nóng thì hãy thả lỏng.

+ Bước 3: Sau khi thả lỏng đợi tay về nhiệt độ bình thường thì lại tiếp tục chà sát.

Thực hiện lặp đi lặp lại nhiều lần. Động tác tưởng đơn giản nhưng lại có hiệu quả cao, an toàn và tốt cho cơ thể.

Để có một đôi bàn tay đẹp không hề khó, tuy nhiên bạn cần chăm sóc đúng cách. Trên đây là bài viết chia sẻ các cách làm ngón tay thon dài tại nhà hiệu quả nhất 2022 mà bạn không nên bỏ qua. Để cập nhật thêm nhiều phương pháp hữu ích trong cuộc sống vui lòng liên hệ đến địa chỉ website: https://giupban.com.vn nhé.

–> Xem thêm: Chia sẻ những cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì hiệu quả nhất

Làm Đẹp -