Mách bạn cách làm hết nghẹt mũi cấp tốc
Nghẹt mũi là hiện tượng thường gặp, nhất là khi thời tiết chuyển mùa hay bị mệt, sốt. Nghẹt mũi gây khó chịu, mệt mỏi và khó thở ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống sinh hoạt của chúng ta. Tại sao bị nghẹt mũi? Vậy làm sao để khắc phục tình trạng kể trên? Nếu đó đang là băn khoăn của bạn thì đừng ngần ngại hãy thực hiện theo các cách làm hết nghẹt mũi cấp tốc nhưng vô cùng hiệu quả sau đây nhé.
1. Tại sao bị nghẹt mũi?
Tại sao bị nghẹt mũi? Đây là câu hỏi đang được rất nhiều người quan tâm. Để điều trị tình trạng nghẹt mũi đúng cách thì đầu tiên bạn cần nắm rõ nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này để từ đó đưa ra cách điều trị hợp lý nhất. Cụ thể như sau:
1.1 Do cảm lạnh
Nguyên nhân đầu tiên và cũng là thường gặp nhất đó chính là do cảm lạnh. Thời tiết thay đổi khiến cơ thể bị nhiễm lạnh kèm theo đó là các biểu hiện như: sốt, hắt hơi và ngạt mũi.
Nếu bắt nguồn từ lý do này thì người bị bệnh sẽ cảm thấy rất khó chịu. Kèm theo đó là những cơn đau đầu khiến cơ thể mệt mỏi vô cùng.
1.2 Do chất lượng không khí
Việc bạn ở quá lâu trong môi trường có không khí bị ô nhiễm, nhiều khói bụi cũng khiến cho mũi bị nghẹt. Khói bụi tạo thành những cơn dị ứng tác động đến mũi và cơ quan hô hấp.
1.3 Bệnh viêm nhiễm đường hô hấp
Nếu những ai đang bị mắc căn bệnh về đường hô hấp như viêm mũi, viêm họng, xoang,…thì cũng sẽ xuất hiện triệu chứng nghẹt mũi. Triệu chứng này sẽ bị lặp đi lặp lại nhiều lần nếu không chữa trị dứt điểm.
1.4 Thay đổi nội tiết tố khi đang mang thai
Theo nghiên cứu thì ở phụ nữ có thai cũng thường xuyên bị nghẹt mũi. Tình trạng này ở thời kỳ thai nghén sẽ nặng hơn và điều này cũng khiến chị em cảm thấy khó chịu.
1.5 Một số nguyên nhân khác
Ngoài những lý do kể trên thì tình trạng nghẹt mũi còn đến từ những nguyên nhân như:
+ Sống trong môi trường độc hại, chứa nhiều tác nhân dị ứng.
+ Khoang mũi bị bẩn và không vệ sinh đúng cách.
+ Không bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng.
2. Cách làm hết nghẹt mũi cấp tốc
Tuy nghẹt mũi là hiện tượng thường gặp những tác động của nó đến sức khỏe và đời sống là rất lớn. Nếu không chữa trị kịp thời có thể gây ra những hậu quả vô cùng nghiêm trọng. Với những tình trạng bệnh nhẹ bạn hoàn toàn có thể tự chữa tại nhà. Hãy cùng điểm qua một số cách làm hết nghẹt mũi cấp tốc và hiệu quả nhất sau đây nhé:
2.1 Cách làm hết nghẹt mũi bằng massage
Một trong những cách làm hết nghẹt mũi hiệu quả và dễ thực hiện nhất đó chính là Massage. Cách làm khá đơn giản bạn chỉ cần thực hiện theo các bước:
+ Bước 1: Massage điểm giữa 2 cung lông mày
Đặt 2 ngón tay ở giữa 2 cung lông mày và massage nhẹ nhàng trong vòng 1 phút. Lặp đi lặp lại nhiều lần cho tình trạng mũi được lưu thông hơn.
+ Bước 2: Hai bên cánh mũi
Tiếp theo bạn hãy đặt 2 ngón tay 2 bên ở phần giữa cánh mũi. Massage theo hình tròn 2 – 3 phút. Thực hiện nhiều lần để thông mũi.
+ Bước 3: Điểm giữa mũi và môi
Cuối cùng hãy massage phần giữa mũi và môi từ 2 – 4 phút.
Sau 3 bước kể trên bạn sẽ cảm thấy ngạc nhiên vì mũi đã trở nên nhẹ nhàng và thông thoáng hơn rất nhiều đấy nhé.
2.2. Cách làm hết nghẹt mũi bằng nước muối sinh lý
Ngoài ra bạn cũng có thể dùng nước muối sinh lý để làm dịu đi tình trạng nghẹt mũi. Nước muối có khả năng kháng khuẩn và làm sạch cực kỳ tốt. Dùng nước mũi rửa sạch phần khoang miệng để loại bỏ các vi khuẩn và dịch nhầy từ đó làm thuyên giảm tình trạng nghẹt mũi.
Bạn có thể dùng bông gòn hoặc bông tăm thấm nước muối và rửa sạch vùng khoang mũi của mình. Hãy mua muối sinh lý tại nơi uy tín để đảm bảo chất lượng nhé.
Lưu ý thực hiện nhẹ nhàng, đúng kỹ thuật tránh tình trạng chọc ngoáy quá sâu là mũi thêm nặng hơn.
2.3. Cách trị nghẹt mũi bằng phương pháp xông hơi
Xông hơi cũng được nhiều người sử dụng và đánh giá là có hiệu quả trong việc điều trị tình trạng nghẹt mũi. Về cách xông hơi khá đơn giản, chỉ cần thực hiện như sau:
+ Bước 1: Chuẩn bị một chiếc nồi nước nóng. Đổ tinh dầu xả vào.
+ Bước 2: Dùng khăn tắm to trùm quanh đầu và để phần mũi vào giữa nồi xông. Lưu ý là nên giữ một khoảng cách vừa phải nhé.
+ Bước 3: Nước xông sẽ đi thẳng vào khoang mũi khiến cho mũi được thông suốt hơn, đỡ nghẹt mũi hiệu quả.
2.4 Cách làm hết nghẹt mũi bằng cách uống trà gừng
Việc bổ sung và làm ấm cơ thể từ bên trong cũng là cách đặc trị hiện tượng nghẹt mũi hiệu quả. Cách chữa trị này phù hợp với những bạn bị nghẹt mũi do cảm cúm. Trà gừng ấm nóng sẽ giúp cơ thể ấm lên. Cách thực hiện như sau:
+ Bước 1: Làm sạch gừng. Thái lát nhỏ hoặc băm nhuyễn ra.
+ Bước 2: Cho vào cốc và đổ thêm nước nóng. Chờ 10 phút cho tinh chất gừng tan ra chuyển màu vàng.
+ Bước 3: Cho 2 thìa mật ong nguyên chất vào và khuấy đều. Lúc này bạn đã có ngay một cốc nước gừng ấm nóng rồi.
2.5 Chữa nghẹt mũi với khăn ấm
Cũng giống như biện pháp xông hơi bạn sẽ sử dụng khăn ấm hoặc gạc nhúng nước ấm để làm sạch và giảm hiện tượng sưng, nghẹt ở mũi. Dùng nước ấm khiến phần mũi cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều. Cách làm này phù hợp với trẻ nhỏ và người lớn tuổi. Cụ thể:
+ Bước 1: Dùng khăn ấm hoặc gạc nhúng vào nước ấm. Vắt khô ráo nước.
+ Bước 2: Đắp khăn lên phần mũi để làm ấm mũi.
+ Bước 3: Thực hiện lặp đi lặp lại nhiều lần.
Bạn nên thực hiện cách này thường xuyên. Không chỉ có tác dụng làm ấm, giảm sưng và giảm nghẹt. Đắp khăn ấm còn khiến mũi dễ chịu, thư giãn và thoải mái hơn rất nhiều. Đặc biệt là khi sau một thời gian dài mũi bị viêm, sưng và khó chịu. Lưu ý là không nên để khăn quá nóng sẽ khiến phần mũi bị rát, bỏng nhé.
2.6 Chữa nghẹt mũi với thuốc
Nếu đã thử tất cả những cách làm hết nghẹt mũi kể trên nhưng tình trạng nghẹt vẫn không thuyên giảm. Và kèm theo đó là bị viêm mũi, hắt xì hơn và kích ứng phần mũi thì bạn nên sử dụng thuốc đặc trị. Thuốc sẽ giúp làm giảm tình trạng này cấp tốc và kịp thời tránh gây ra những căn bệnh về đường hô hấp sau này
Hiện có rất nhiều loại thuốc chữa nghẹt mũi. Bạn nên gặp bác sĩ để được thăm khám và kê đơn thuốc phù hợp nhất. Sau đây là một số loại thuốc chữa nghẹt mũi hiệu quả nhất:
– Thuốc thông mũi dạng xịt
Thuốc dạng xịt hiện nay rất phổ biến và được dùng rộng rãi. Dùng thuốc mũi xịt thì phần thuộc sẽ tiếp xúc trực tiếp với niêm mạc nên sẽ làm giảm tiết dịch nhầy nhanh chóng. Từ đó là chứng nghẹt mũi cũng được điều trị.
Thuốc xịt chỉ nên sử dụng 1-2 lần một ngày. Khi bạn cảm thấy mũi bị nghẹt quá khó chịu mà thôi. Không nên lạm dụng để gây lại những tác động ngược lại.
– Thuốc kháng histamine
Thuốc uống đặc trị tình trạng nghẹt mũi được đánh giá cao nhất và thường được bác sĩ kê đơn đó là thuốc kháng histamin. Đây là loại thuốc kiểm soát dị ứng được dùng để đặc trị cho những bệnh nhân gặp tình trạng nghẹt mũi nặng, khoang mũi bị sưng đỏ.
Sử dụng thuốc tuy có hiệu quả nhanh, cấp tốc nhưng bạn không nên quá lạm dụng. Hãy cân nhắc và uống theo sự chỉ định của bác sĩ. Nếu như đã sử dụng thuốc nhưng tình trạng nghẹt không đỡ và tái phát nhiều lần thì bạn cần đến bệnh viện để thăm khám.
Trên đây là bài viết chia sẻ về các cách làm hết nghẹt mũi cấp tốc mà bạn không nên bỏ qua. Nếu bạn đang gặp tình trạng nghẹt mũi như trên thì đừng chần chờ gì nữa hãy thử thực hiện theo các cách nêu trên nhé. Mong bạn thành công!
🡪 Xem thêm: Chia sẻ cách làm dấm chuối đơn giản mà cực ngon ngay tại nhà
Sức khỏe -