Hướng dẫn các cách làm đẹp tại nhà mà chị em nào cũng nên biết

Giúp Bạn » Làm Đẹp » Hướng dẫn các cách làm đẹp tại nhà mà chị em nào cũng nên biết

Đã là phụ nữ ai cũng mong muốn sở hữu cho mình một nhan sắc thật xinh đẹp và rực rỡ. Bạn hoàn toàn không cần tốn hàng triệu đồng để đi spa mà vẫn có thể trở nên đẹp hơn mỗi ngày ngay tại nhà. Trong bài viết ngày hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ các cách làm đẹp da mặt và đẹp dáng ngay sau đây nhé.

Nội Dung Bài Viết

1. Cách làm đẹp da mặt tại nhà

Làn da là yếu tố quyết định đến 70% nhan sắc của một người phụ nữ. Chỉ khi bạn sở hữu một làn da trắng sáng, mềm mịn và không khuyết điểm thì mới thu hút người đối diện. Cách làm đẹp da mặt tại nhà cũng rất đơn giản, hoàn toàn tiết kiệm và dễ thực hiện. Sau đây là một số công thức chăm sóc da mặt mà bạn không nên bỏ qua:

1.1 Cách làm đẹp da mặt bằng bơ

Bơ từ lâu đã nổi tiếng với phái nữ vì hiệu quả chăm sóc da tuyệt vời. Trong bơ có chứa nhiều dưỡng chất tuyệt vời giúp chống lão hóa, cấp ẩm và làm dịu tình trạng mụn. Không chỉ ăn bơ tốt mà bạn cũng có thể sử dụng để thực hiện các công thức mặt nạ dưỡng ẩm tuyệt vời. 

Hiện nay, đang có rất nhiều công thức chăm sóc da mặt từ trái bơ nhưng phổ biến và hiệu quả nhất thì không thể không nhắc đến bơ và mật ong. Cách thực hiện như sau:

+ Bước 1: Bạn sẽ dùng bơ xay nhuyễn và trộn chung với mật ong.

+ Bước 2: Khuấy đều tay và thoa khắp phần mặt. 

+ Bước 3: Để giữ nguyên trên da khoảng 20 phút cho dưỡng chất thẩm thấu vào da. Và sau đó rửa sạch lại với nước ấm.

Bạn nên thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả cao nhất. Bơ giúp cấp ẩm và chống lão hóa hiệu quả.

1.2 Làm đẹp bằng nước vo gạo

Đây là cách chăm sóc da nổi tiếng được phụ nữ Trung Quốc sử dụng rất nhiều. Nước vo gạo có chứa hàm lượng vitamin C và vitamin B5 dồi dào giúp nuôi dưỡng và chăm sóc da rất tốt. Nước vo gạo giúp da trắng sáng và mềm mịn hơn từng ngày. Cách thực hiện như sau:

+ Bước 1: Bạn sẽ dùng phần nước vo gạo đầu tiên lọc sạch bã cặn.

+ Bước 2: Thay vì dùng nước sạch bạn sẽ lấy phần nước vo gạo đó để rửa mặt.

+ Bước 3: Massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút và dùng khăn thấm hết nước.

Với cách làm đẹp da này bạn có thể kết hợp cùng với những nguyên liệu khác như: Nha đam, cám gạo hay bã cafe,… để tăng hiệu quả làm đẹp hơn.

1.3 Làm nước hoa hồng se khít lỗ chân lông

Hoa hồng có tác dụng chống viêm và se khít lỗ chân lông tuyệt vời. Thay vì bỏ đi những cánh hoa thì bạn có thể tận dụng để làm thành tinh chất hoa hồng chăm sóc da. 

Sau khi chiết lấy nước bạn sẽ thấm nước hoa hồng lên bông tẩy trang và thoa nhẹ nhàng lên da. Sau đó sẽ thực hiện tiếp các bước chăm sóc da như bình thường. 

Một thời gian sau khoảng 2 tháng bạn sẽ cảm nhận được làn da mình căng mướt và tươi tắn hơn rất nhiều. Còn sau đây là cách tự điều chế nước hoa hồng tại nhà:

+ Bước 1: Bạn sẽ dùng cánh hoa hồng chưng trong 100ml nước sạch.

+ Bước 2: Chưng khoảng 40 phút và lọc phần nước đó vào một chiếc lọ thủy tinh có nắp đậy.

+ Bước 3: Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

1.4 Chăm sóc da với dầu oliu

Dùng dầu oliu để chăm sóc da là cách làm được phụ nữ Hy Lạp thường dùng. Và phương pháp này đã cho thấy hiệu quả tuyệt vời. Trong dầu oliu chứa thành phần chống oxy hóa cao cùng nguồn vitamin dồi dào sẽ giúp cấp ẩm và làm chậm quá trình lão hóa da. Cách thực hiện như sau:

+ Bước 1: Bạn sẽ dùng dầu oliu kết hợp cùng với chanh. Khuấy đều cho hỗn hợp hòa quyện lại với nhau. Sau đó thêm chút mật ong vào đánh tan.

+ Bước 2: Thoa hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút cho dưỡng chất thẩm thấu.

+ Bước 3: Rửa sạch lại với nước ấm.

Thực hiện theo công thức từ 2 – 3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả rõ rệt nhất.

1.5 Dùng sữa chua không đường

Sữa chua không đường là nguyên liệu làm đẹp hàng đầu, được nhiều chị em phụ nữ sử dụng. Không chỉ lành tính, hiệu quả mà còn tiết kiệm chi phí. Trong sữa chua không đường chứa rất nhiều hoạt chất tốt cho da như: Canxi, kẽm, magie cùng vitamin A, E, C… Đây là những dưỡng chất giúp làm sáng, đều màu da. Ngoài ra, sữa chua không đường còn giúp tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm rất tốt cho da.

Bạn nên sử dụng sữa chua không đường 2 – 3 lần mỗi tuần. Khi thực hiện có thể kết hợp cùng với một số nguyên liệu khác như: Mật ong, tinh bột nghệ, nha đam…

2. Cách làm đẹp dáng

“Nhất dáng, nhì da”, ngoài sở hữu một làn da đẹp đáng mơ ước thì để trở nên quyến rũ và nổi bật hơn bạn cần duy trì vóc dáng cân đối. Là phụ nữ ai cũng mong muốn sở hữu thân hình đẹp, săn chắc và bốc lửa. Tuy nhiên, không có gì là tự nhiên mà có tất cả đều trải qua sự nỗ lực tập luyện không ngừng nghỉ. Bạn cần thực hiện và duy trì các bài tập thể dục như: Nhảy dây, đi bộ, chạy xe đạp,… để có một vóc dáng như ý. Sau đây là các cách làm đẹp dáng tuyệt vời nhất mà bạn không nên bỏ qua:

2.1 Đi bộ

Trong các bài tập thể dục giúp duy trì vóc dáng đẹp thì không thể không nhắc đến đi bộ. Đây không chỉ là thói quen tốt cho sức khỏe, giúp máu lưu thông mà còn là cách giúp cho cơ thể luôn săn chắc và cân đối. Theo nghiên cứu, đi bộ trong vòng 20 phút sẽ giúp bạn đốt cháy lượng từ 120 – 150 calo. 

2.2 Chạy bộ

Nếu bạn muốn quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra nhanh chóng hơn thì có thể chuyển sang chạy bộ. Chạy sẽ giúp cơ thể hoạt động nhiều hơn, giúp chống lại các bệnh về tim và béo phì.

Mức độ đốt cháy calo của chạy bộ sẽ từ 180 – 300 calo. 

– Bơi lội

Bơi lội là hình thức vận động được yêu thích vào mùa hè. Các bài tập luyện bơi sẽ giúp bạn duy trì vóc dáng cân đối đồng thời còn rèn luyện sức bền hiệu quả. Bơi lội còn là cách cải thiện chiều cao khá tốt nên những bạn ở độ tuổi dậy thì có thể tham khảo nhé.

Theo số liệu thống kê thì bơi lội sẽ giúp đốt cháy ở khoảng từ 0,1 – 0,16 calo mỗi phút. Như vậy trong 30 phút bạn đã có thể đốt cháy đến 180 – 300 calo đấy nhé. 

– Đạp xe đạp

Với những bạn yêu thích sự vận động nhẹ nhàng và muốn một chút cảm giác thảnh thơi thì có thể luyện tập bằng cách đạp xe đạp. Đây là thói quen rất tốt, không chỉ dành cho giới trẻ để duy trì vóc dáng mà còn giúp giảm bệnh béo phì, viêm khớp cho người lớn tuổi. Ngoài ra, đạp xe đạp mỗi ngày còn cải thiện một số căn bệnh như: Tim mạch, giảm mỡ thừa, căng thẳng,…

Đạp xe đạp sẽ giúp đốt cháy từ 300 – 350 calo cho 30 phút đạp xe. Như vậy là cao hơn khá nhiều so với những phương pháp kể trên.

– Nhảy dây

Cuối cùng trong danh sách cách làm đẹp dáng ngày hôm nay là phương pháp nhảy dây. Các bài tập này phù hợp với những bạn nữ muốn giảm mỡ bụng và săn chắc phần eo. Các động tác bật nhảy sẽ tác động lực vào đùi, hông và chân từ đó làm săn chắc cơ thể hơn.

Mức tiêu thụ calo của 30 phút nhảy dây là 150 – 170 calo. Bạn nên duy trì thói quen này mỗi ngày để có vóc dáng đẹp hoàn hảo. 

Trên đây là bài viết chia sẻ các cách làm đẹp tại nhà mà chị em nào cũng nên biết. Tuy đơn giản nhưng lại có hiệu quả rất tốt, tuy nhiên bạn cần kiên trì thực hiện thường xuyên nhé. Để cập nhật thêm nhiều công thức làm đẹp tuyệt vời hơn vui lòng liên hệ đến địa chỉ website: https://giupban.com.vn nhé.

–> Xem thêm: Chia sẻ các cách làm tóc đẹp cho nữ

Làm Đẹp -